دلایل قرمزی و خارش پلک چیست؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بلفاریتیس با ایجاد خارش، قرمزی و درد در پلک‌ها نمایان می‌شود، درحالی که علائم دیگری هم دارد، ازجمله پوسته دادن مژه‌ها،‌ تورم پلک‌ها، حساسیت به نور و احساس سوزش یا وجود ذرات اضافی در چشم. گاهی اوقات،‌ هر دو چشم به‌صورت همزمان به بلفاریتیس مبتلا می‌شوند و این حالت هم معمولا در صبح‌ها شدت بیشتری به خود می‌گیرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

متاسفانه، درمان نکردن این بیماری می‌تواند به عوارض ناگواری منجر شود که واقعا به بینایی آسیب می‌رسانند. آشنایی با عامل‌های اصلی موثر در ابتلا به بلفاریتیس می‌تواند به ما در مراقبت از چشم‌ها و پلک‌ها کمک کند.

آرایش

همه لوازم آرایش مورد علاقه شما، مانند رژ لب یا خط چشم، حاوی بعضی از باکتری‌ها بالقوه مضر و خطرناک هستند. حتی یکی از مطالعات دانشگاه متروپولیتن لندن نشان می‌دهد که ۶ نوع باکتری روی براش‌های آرایشی و لوازم آرایشی فاسدشده وجود دارند. در مورد لوازم مخصوص به چشم هم باید بگوییم که هر کدام از این محصولات (مخصوصا خط چشم) می‌توانند باعث ابتلا به بلفاریتیس حاد شوند، چون توانایی این را دارند که غدد میبومین پلک را مسدود کنند و ترشح چربی‌های لازم برای سطح چشم را کاهش بدهند. خود این وضعیت، باعث می‌شود که اشک‌های چشم سریعا تبخیر شوند. بلفاریتیس درمان‌نشده یا ابتلای دوباره به آن می‌تواند به فولیکول‌های مژه نیز آسیب برساند و باعث ریزش مژه‌ها شود. دکتر فرانچسکا مارچتی (متخصص چشم) می‌گوید: «این خطر را با تمیز کردن روزانه چشم‌ها و با استفاده از دستمال‌های مرطوب مخصوص پلک به حداقل برسانید. هر شب هم آرایش چشم را پاک کنید و حتما لوازم آرایش مخصوص چشم را هر ۳ ماه تعویض کنید». ترفند کاربردی دیگر، ‌انتخاب لوازم آرایشی است که به‌راحتی شسته شوند، چون این محصولات معمولا غدد پلک‌ها را مسدود نمی‌کنند.

قندها

بله درست است! بلفاریتیس می‌تواند به رژیم غذایی ما هم مرتبط باشد. درواقع،‌ این ارتباط در التهاب و عدم تعادل در روده ما ریشه دارد. به‌گفته دکتر مارچتی، «زیاده‌روی در مصرف مواد قندی، ‌مانند محصولات فرآوری‌شده و صنعتی، می‌تواند وضعیت روده ما را آشفته کند و باعث شکل‌گیری التهاب شود. به همین دلیل، من توصیه می‌کنم که رژیم غذایی‌تان را بر مبنای محصولات ضدالتهابی تنظیم کنید. یعنی مقدار زیادی از مواد غذایی تازه مانند سبزی‌ها برگدار، اسیدهای چرب ضروری و املاح بخورید. رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب، کیفیت اشک‌ها را هم تقویت می‌کنند. این ویژگی، پلک‌ها را نرم نگه می‌دارد و مانع از قرمزی و التهاب در آن‌ها می‌شود».

کار با کامپیوتر

خیره شدن طولانی به صفحه کامپیوتر اصلا برای چشم‌ها خوب نیست. دکتر دنیل اِزرا (چشم‌پزشک در بیمارستان چشم Moorfields) می‌گوید که بسیاری از مراجعه‌کنندگان، از مشکلاتی شکایت دارند که به‌علت تماس بیش از حد با صفحه کامپیوتر به‌وجود می‌آیند. درحالی که فکر می‌کنیم نمایشگرهای دیجیتال و مدرن نباید به چشم‌ها آسیبی برسانند، ‌اما واقعا می‌توانند عامل محرکی برای بلفاریتیس باشند و باعث خستگی و خشکی چشم‌ها شوند. دلیلش این است که میزان پلک زدن ما در مقابل این نمایشگرها به‌طور قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند و از حالت عادی خارج می‌شود. در ضمن، خیره شدن به صفحه کامپیوتر می‌تواند شما را به مالیدن یا دستکاری چشم‌ها وادار کند و درنهایت بلفاریتیس را تشدید کند.

کمبود خواب

کمبود خواب، یکی از عواملی است که می‌تواند مشکلات ناحیه چشم را تشدید کند. خواب، فرصتی است برای استراحت بدن و بیدار ماندن بیش از حد، چشم‌ها را به فعالیت شدید و خستگی مفرط وادار می‌کند. مطالعات علمی هم نشان داده‌اند که چشم‌ها حداقل به ۵ ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا بتوانند خودشان را کاملا بازسازی کنند و جریان خون مطلوب را به چشم‌ها برسانند. خواب بی‌کفیت در درازمدت می‌تواند با بسیاری از بیماری‌های ناحیه چشم مانند گلوکوم و دژنراسیون ماکولا ناشی از افزایش سن هم مرتبط باشد.

منبع:برنا

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۸۳۶۸۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ژیمناستیک در خواب هم نمی‌دید سهمیه بگیرد/حضور در آسیا با تیم کامل

ماهان باژرنگ سرمربی تیم ملی ترامپولین در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، درباره اعزام تیم ملی ترامپولین به مسابقات قهرمانی آسیا گفت: چهار مرحله اردوی تیم ملی بعد از تعطیلی یک ساله و چند ماه از اواخر سال گذشته برگزار کردیم که آخرین مرحله از اردو هم در جزیره کیش بود. برای حضور در این مسابقات ۹ ورزشکار در رده‌های سنی مختلف اعزام خواهیم کرد. مسابقات قهرمانی آسیا از رده سنی ۱۱ سال آغاز می‌شود و تیم ملی ترامپلوین برای اولین بار با ترکیب کامل از تمامی رده‌های سنی به این مسابقات اعزام خواهد شد.

وی گفت: متأسفانه از سال گذشته به دلیل مشکلاتی که فدراسیون ژیمناستیک داشت ما تمامی مسابقات کسب سهمیه المپیک را از دست دادیم، علاوه بر آن از حضور در بازی‌های آسیایی هم بازماندیم. این اولین بار است که در مسابقات قهرمانی آسیا در تمامی رده‌های سنی اعزام خواهیم داشت که از ۱۹ خرداد راهی هنگ‌کنگ می‌شویم. رده سنی ۱۱ و ۱۲ سال یک گروه سنی، رده سنی ۱۳ و ۱۴ گروه دوم، ۱۵ و ۱۶ هم گروه سوم و همچنین رده سنی ۱۷ تا ۲۱ سال هم در مسابقات بزرگسالان و جوانان شرکت خواهند کرد.

سرمربی تیم ملی ترامپولین تأکید کرد: اتفاقاتی که در این چند سال اخیر در ژیمناستیک ایران رقم خورد، بی‌نظیر بود. ما حتی در خواب هم نمی‌دیدیم این رشته المپیکی شود یا بتواند در بازی‌های آسیایی به مدال نقره برسد. این نتایج ثمره چند سال کار و برنامه‌ریزی است. ۶ سال قبل هدف گذاری کسب سهمیه المپیک و مدال بازی‌های آسیایی بود که خدا را شکر این دو هدف محقق شد. در صورتی که ما با امکانات سطح پایین و تمامی کارشکنی‌ها و محدودیت‌ها به این نتایج رسیدیم. کسب سهمیه بزرگترین اتفاقی بود که نصیب ژیمناستیک ایران شد و امیدوارم با این سهمیه راه باز شود و در ادامه شاهد موفقیت‌های این رشته ورزشی شویم.

باژرنگ در مورد سطح مسابقات قهرمانی آسیا خاطرنشان کرد: ما اولین دوره است که در این مسابقات شرکت می‌کنیم و با توجه به این موضوع کمی آنالیز حریفان سخت است چون شناخت زیادی نداریم، اما هدف اصلی ما فینالیست شدن است و پس از آن نیم نگاهی به کسب مدال داریم. ضمن اینکه این اولین دوره است که رده سنی ۱۱ و ۱۲ سال در مسابقه برون مرزی شرکت می‌کند بنابراین کار سختی پیش رو داریم چرا که آن‌ها تجربه کافی ندارند. برای حضور در این مسابقات روی مسائل تکنیکی و ذهنی آن‌ها کار کردیم. امیدوارم بتوانیم بهترین نتیجه را کسب کنیم. به هر حال بعد از ۱۰ سال، این اولین بار است که رده‌های سنی پایه را به این مسابقات اعزام می‌کنیم و قطعاً شرایط سخت است.

باژرنگ در ادامه با اشاره به انتخابات پیش رو فدراسیون ژیمناستیک گفت: معمولاً هر زمان که نزدیک به انتخابات یک فدراسیون است برخی به دنبال لابی یا رأی جمع کردن برای شخص خاصی هستند. این مسائل در آستانه انتخابات طبیعی است. به هر حال هر کسی تلاش می‌کند تا نامزد مورد نظر خود در انتخابات پیروز شود، اما با همه این مسائل جامعه ژیمناستیک هشیار هستند و فردی را انتخاب می‌کنند که در این چند سال موفقیت‌های ژیمناستیک را رقم زده است.

کد خبر 6097201 سیده فرزانه شریفی